Comment croire en soi
Souvent, il peut être difficile de croire en soi-même, surtout lorsqu'on
a l'impression de n'avoir rien à offrir ou de ne rien mériter. En
réalité c'est faux : vous êtes méritant et capable. Si vous avez du mal à
vous rendre compte combien vous êtes fascinant sous de nombreux aspects
alors lisez l'article qui suit pour commencer à croire en vous-même et
être prêt à montrer au monde de quel bois vous vous chauffez !
Voyez le coté positif des choses
Reconnaissez vos compétences
Vous devez vous rendre
compte de vos compétences et de vos qualités, elles sont nombreuses !
Même si vous ne les voyez pas toujours elles sont là, en vous. Pour vous
en rendre compte, pensez aux choses que vous savez faire sans
difficulté et prêtez attention aux compliments que vous font les gens
(même si vous ne savez jamais trop comment recevoir les compliments). En
prenant conscience de ce que vous faites bien, vous vous sentirez plus à
l'aise pour tout le reste.
Atteignez vos buts
Fixez-vous vos propres objectifs et atteignez-les. En règle générale :
sortez et ayez des activités. Si vous ne faites que penser à ce que vous
voulez faire, vous vous sentirez encore plus mal dans votre peau et
n'allez même pas entreprendre quoi que ce soit. Une fois que vous vous
êtes fixé un objectif, faites tout pour l'atteindre. Gardez cependant à
l'esprit que ces objectifs doivent être raisonnables. Le célèbre Malcolm
Gladwell a montré que 10000 heures sont nécessaires pour maîtriser une
technique donc si vous pensez que vous allez apprendre 8 langues et
devenir danseur de ballet en 5 ans, vous courez droit à la déception.
Apprenez de vos échecs
Au lieu de ne voir vos échecs
que comme des défaites, considérez-les comme des occasions d'apprendre.
Si vous avez mal fait quelque chose, vous savez désormais avec
certitude que ce n'était pas la bonne méthode et il sera maintenant plus
facile de savoir comment faire les choses correctement. Tout ce qui va
mal dans votre vie vous donne des occasions d'apprendre, alors saisissez
ces occasions.
Tentez, même si vous avez l'impression que vous ne pouvez pas ou ne devriez pas
Parfois nous pensons que nous n'allons surement pas parvenir à faire
certaines choses et cela nous empêche de nous lancer dans de nouvelles
activités. Cet état d'esprit n'est pas bon. Au contraire, autorisez-vous
à toujours essayer, même si vous pouvez vous tromper. Si vous n'essayez
jamais de nouvelles choses, vous ne pourrez jamais progresser.
Parlez aux gens qui vous aiment
Si vous avez
vraiment du mal à voir combien vous êtes merveilleux, vous pouvez
toujours parler à quelqu'un qui vous aime. Dites à ces personnes que
vous traversez une période difficile et ils trouveront un moyen de vous
faire voir les choses d'un bon œil. Parfois, nous avons du mal à nous
rendre compte de nos propres qualités mais ces qualités sont évidentes
pour les gens qui nous aiment.
Prenez un peu de repos lorsque vous en avez besoin
Si une situation ou une tâche est trop pesante, n'hésitez pas à vous
poser un peu pour reprendre votre souffle et vous souvenir que vous
pouvez le faire. Même si cette « pause » n'est que psychique et ne se
fait que dans votre tête, il est bon de s'arrêter et de reconnaître que
vous avez besoin d'une minute pour retrouver toute votre détermination.
Agissez selon vos croyances et convictions
Une autre manière de croire en vous consiste à agir selon vos
convictions. Réalisez des actions qui doivent être menées à bien et qui
pour vous sont extrêmement importantes. Qu'il s'agisse d'obtenir des
bonnes notes à l'école afin de pouvoir devenir médecin, de protéger
votre jeune frère des brutes de l'école ou encore de participer à une
manifestation pour une cause que vous défendez, l'important est
simplement d'y croire. Si vous êtes réellement convaincu que vous devez
le faire, vous allez simplement vous lancer sans vous poser de question.
Adoptez de bonnes habitudes
Ayez des attentes réalistes
Comme nous l'avons dit
précédemment, si vous avez des attentes irréalistes au niveau personnel
et de vos capacités, cela peut vraiment nuire à la vision que vous avez
de vous-même. De même, avoir des attentes irréalistes concernant l'issue
d'une situation peut également nuire à votre estime personnelle. Il en
va de même si vous avez des attentes surréalistes concernant l'attitude
des autres (si vous pensez qu'ils font tout parfaitement). Arrêtez de
vivre dans l'attente de la perfection, prenez conscience que certaines
choses iront bien et que d'autres iront mal et vous vous sentirez
beaucoup mieux.
Reconnaissez-vous dans les autres
Prenez conscience
que, tout comme vous, tout le monde fait des erreurs. De même, il n'y a
pas que les autres qui font parfois des choses exceptionnelles, il vous
arrive aussi de faire des choses géniales. Nous sommes tous égaux et
valons tous la peine. Nous avons tous quelque chose à offrir. Cessez
d'imaginer que vous êtes différent ou à part des autres ; vous aurez une
bien meilleure opinion de vous-même.
Arrêtez de vous rabaisser
Cela arrive à tout le
monde d'avoir une mauvaise opinion de soi mais si vous banalisez ces
mauvaises pensées, qu'elles deviennent récurrentes ou vraiment
méchantes, vous ne vous rendrez vraiment pas service. Vous pouvez
réellement devenir votre pire ennemi. Luttez contre ces pensées en ayant
deux commentaires positifs vous concernant chaque fois que vous vous
surprenez à dire quelque chose de négatif. Pensez à vos qualités aussi
souvent que possible et faites de votre mieux pour ne plus rien dire de
négatif.
Mettez un point d'honneur à aller de l'avant
Arrêter
de vivre dans le passé et de ressasser les périodes où vous « étiez
performant » ou les erreurs que vous avez faites. Peu importe que vous
pensiez que vous étiez meilleur ou pire, la seule chose qui importe
c'est d'être bien dans le futur. Vous ne pouvez pas changer le passé
mais vous pouvez vous construire un avenir meilleur. Mettez toute votre
énergie au service de votre avenir au lieu de vous préoccuper de ce que
vous ne pouvez pas changer.
Ne tergiversez pas
Tergiverser c'est aller droit à
l'échec. Si vous avez moins de temps pour effectuer une tâche, vous
allez vous précipiter et faire des erreurs. Au lieu de cela, faites les
choses en temps voulu de façon à avoir le temps suffisant pour donner
vraiment le meilleur de vous-même !
Utilisez la critique à bon escient
Si vous ne devez
pas ignorer toutes les critiques qu'on vous fait, il ne faut pas non
plus que votre vision de vous-même ou d'une situation dépende
entièrement de l'avis des autres. Très souvent, nous avons l'impression
que tout le monde pense ou attend quelque chose de nous en particulier
alors qu'en fait ces attentes ne sont celles que de très peu de
personnes. Vous donnez donc cette impression à tout le monde et créez un
état d'esprit malsain envers vous-même. Déterminez qui sont ces
personnes médisantes et envoyez-les au diable !
Développez votre confiance en vous
Bâtissez votre confiance en vous
Le manque de
confiance en soi est souvent ce qui nous empêche de croire en
nous-mêmes. Si vous voulez croire en vous-même et en ce que vous faites,
vous devez avoir davantage confiance en vous. Pour cela, prouvez-vous
que vous pouvez relever n'importe quel défi et soyez fier de ce que vous
faites. Les voyages ou le bénévolat sont de bonnes façons d'y parvenir.
Aimez-vous pour qui vous êtes
N'essayez pas d'être
quelqu'un d'autre et ne vous obsédez pas avec ce que vous pensez qui ne
va pas chez vous. Vous êtes « vous » et ne pouvez pas vraiment être
quelqu'un d'autre. Certes vous pouvez essayer de changer certains
détails de vous-même, vous améliorer sur des aspects qui comptent
vraiment pour vous mais n'oubliez pas que vous ne pourrez pas être
heureux si vous vous forcez à devenir ce que vous n'êtes pas. Essayez de
vous aimer pour ce que VOUS ÊTES et vous vous surprendrez à vivre
beaucoup mieux.
Prenez soin de vous
Prenez grand soin de votre corps
et de votre esprit. Si vous mangez de façon malsaine ou êtes vraiment
paresseux, ce sont des signes que vous ne prenez pas bien soin de vous
et moins vous prendrez soin de vous, plus vous penserez que vous ne
valez rien et ne méritez aucun effort. Restez sain et propre et portez
de beaux vêtements : vous aurez une meilleure opinion de vous-même et
verrez qu'il vaut la peine de prendre soin de vous.
Faites des choses compliquées
Si nous choisissons
toujours la facilité, c'est plutôt normal de penser que nous sommes
incapables de faire des choses plus difficiles. Prouvez-vous que vous
pouvez relever des défis en les relevant. Faites des choses
gratifiantes, même si elles vont être laborieuses. Vous en êtes
capable !
Aidez les autres
En aidant les autres, il est plus
facile de se rendre compte de ce dont on est capable. Cela peut
également vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Aider les
autres peut faire naître un merveilleux sentiment d'accomplissement et
vous rendre plus confiant que jamais.
Ne vous laissez pas submerger par vos sentiments d'insécurité
Tout le monde a des peurs, absolument tout le monde. Si Jennifer
Lawrence a pu faire ce qu'elle a fait alors qu'elle est complexée par
son physique c'est que vous aussi pouvez surmonter vos doutes et peurs.
Elles sont inévitables, mais vous ne devez pas les laisser dicter votre
vie.
Parlez
Quand les évènements se bousculent autour de
vous et que vous pensez ou connaissez une meilleure façon de faire les
choses, faites entendre votre voix ! Ne soyez pas seulement spectateur
de votre vie. Ayez un rôle actif et prenez le contrôle des situations.
Vous vous rendrez compte que vous êtes capable de contrôler et diriger
les autres.
Conseils
- Ne vous comparez pas aux autres. Ils ne doivent pas être la référence.
- Faites ce dont vous avez envie : personne ne peut se mettre à votre place.
- Vous devez prendre conscience que vous êtes bien mieux que ce que les autres peuvent dire...
- Croire en soi est la clé du succès dans la vie.
- Si quelqu'un vous dit que vous n'êtes capable de rien, ne le croyez pas, cela pourrait vous faire douter de vous.
- Ne laissez pas les gens vous décourager. Au contraire, n'hésitez pas à savourer votre victoire en leur prouvant qu'ils ont tort et que vous pouvez faire mieux qu'eux.
- En atteignant vos objectifs, même minimes, vous prendrez confiance en vous petit à petit.
- Soyez confiant ! Apprenez à vous connaître et enrichissez-vous de nouvelles expériences. Ne soyez pas freiné par vos « peurs ». Luttez pour vos objectifs.
- N'abandonnez jamais avant d'atteindre votre objectif : qui sait, vous êtes peut-être tout près de la réussite !
Avertissements
- Si votre personnalité est bonne, vous pourrez conserver un esprit sain et avoir foi en vous-même.
- Apprenez à vous connaître vous-même avant de pouvoir croire en vous. Sachez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
- Apprenez également à connaître votre personnalité, c'est ce qu'il y a de plus important pour pouvoir croire en soi.
Sources et Citations
Publié par Dajaltosa
Croire en soi .... Mieux que toutes les méthodes de développement personnel selon vous ?
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